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由于场地原因,趴在课桌上是杭城中小学最普遍的午睡方式,占八成以上。
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“特别是夏天,如果中午不休息,下午第一节课,课堂上就容易倒一片。
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没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
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有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
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