范姜瑞芳 292万字 459571人读过 连载
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每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
一直以来,进食过快和晚餐过晚被大家公认为不利于身体健康,易导致肥胖。
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最新章节:色字头上一把刀(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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